Quando fermarsi a riflettere
- la sessione dura molto più del previsto, o il budget della serata finisce sempre prima;
- ti ritrovi a puntare di nuovo solo per recuperare;
- minimizzi o taci con chi ti sta vicino le ore e i soldi passati a giocare;
- rimandi bollette o spese di casa, o chiedi denaro in prestito, per continuare;
- smettere ti rende teso o di cattivo umore.
Basta uno di questi campanelli per prenderti una pausa e confidarti con qualcuno di fiducia.
Limiti da impostare subito
Sui siti con concessione ADM devi poter scegliere un tetto ai versamenti, alla spesa e al tempo di gioco, e vedere durante la partita avvisi su quanto tempo e denaro hai già impiegato. Conviene fissarli il giorno stesso in cui apri il conto, a mente fredda. Decidi in anticipo una cifra che puoi perdere senza conseguenze e trattala come il prezzo di uno svago, non come un modo per guadagnare.
Autoesclusione
Per uno stop completo esiste l'autoesclusione ADM dal gioco online. La scelta è ampia: blocco presso ogni concessionario (trasversale), presso un singolo operatore oppure limitato a un tipo di gioco; con una scadenza oppure senza. Chi ha lo SPID la attiva dal portale dell'Agenzia, gli altri la chiedono all'operatore dove hanno il conto.
Numeri e servizi utili
- 800 558822, linea verde nazionale curata dall'ISS: ascolto telefonico senza costi e senza dover dire il proprio nome, attivo nei giorni feriali, lunedì–venerdì, ore 10–16.
- «Uscire dal gioco», il portale ISS con un questionario per capire a che punto sei e la mappa dei servizi vicino a te.
- Giocatori Anonimi, incontri tra persone che vivono lo stesso problema.
- Gioca Responsabile, progetto FeDerSerD con terapia a distanza e numero gratuito 800 151 000.
- ADM, dove trovi anche i dati sulle probabilità di vincita.
- SOSAzzardo, associazione di ascolto e orientamento.
Ragazzi e minori
Sotto i diciotto anni il gioco a pagamento non è consentito. Se un dispositivo di casa è usato anche dai figli, attiva il controllo parentale ed evita di memorizzare password e accessi dei siti di gioco.